Grupos reducidos y clases adaptadas a cada persona y a cada etapa: empezar de cero, embarazo, postparto con tu bebé, yoga en familia y Reiki.
Clase de prueba gratuita Cuéntame tu caso ↓«If you can breathe, you can do Yoga» — Krishnamacharya
Dime en qué momento estás y te propongo la práctica que mejor te encaja. Sin compromiso.
Asanas cuidadosamente adaptadas, pranayamas, meditaciones, relajaciones y Yoga Nidra. El Yoga nos ofrece innumerables herramientas, adaptables a cada persona, para mejorar nuestro estado físico, mental y emocional.
HathaSomáticoPrincipiantesIndividualUna práctica que tiene en cuenta los cambios físicos y emocionales de cada mujer-madre, adaptando cada clase a las necesidades concretas de cada semana de embarazo.
Clases muy especiales en las que el ritmo lo marcan los bebés. Un espacio para relajarte junto a tu bebé, conectar, y re-conocer tu cuerpo — y para compartir con otras mamás y crear tribu.
El Yoga en familia no sólo son posturas ni hace falta tener elasticidad. Es conectar, reír, jugar, fortalecer vínculos.
Reiki identifica el sistema de Curación Natural Usui, llamado así en honor a su descubridor, Mikao Usui. Trabajamos a través de la canalización de la energía vital universal, en sesiones individuales de una hora.
Pedir sesión Qué es ReikiTe propongo que pares un momento, que observes tu respiración, que tomes conciencia de tu cuerpo. Te ofrezco un pequeño gran momento para disfrutar, conectar tu cuerpo y tu respiración con tu mente, conocerte un poquito más y compartir desde la cercanía, el amor, la gratitud y la alegría.
Doy clases en mi sala de Villalbilla, en grupos pequeños, y acompaño a mujeres en el embarazo y el postparto, a familias con peques, y a quien quiere empezar de cero. Soy mamá de dos: sé lo que cuesta reservarse una hora a la semana.
Yoga en familia, un sábado al mes.
«Nunca antes he sentido tanta paz, tranquilidad y armonía conmigo misma. Con cada sesión logro resetear la semana y volver a empezar con ganas y energía.»
«Sus clases son una delicia, siempre adaptadas a las circunstancias. En sus clases encontré la oportunidad de relajarme junto a mi bebé, conectar, disfrutar, conocer y re-conocer mi cuerpo.»
«Recomiendo 100% las sesiones de Reiki. No sólo por el sentimiento de bienestar con el que sales: para mi sorpresa, mi codo va mucho mejor.»
Bonos para clases individuales, sesiones de Reiki o una clase en familia. Los preparo a medida, también para regalar a distancia.
Quiero un bonoNo hace falta ser flexible: al contrario. Si tu cuerpo está rígido, nada mejor para él que el yoga. Trabajamos con soportes, mantas y cojines, al ritmo de cada persona y respetando las posibilidades de tu cuerpo.
Solo ganas. No importa la edad ni la condición física, sino la actitud relajada y el deseo de conocerte. Si puedes respirar, puedes hacer yoga.
Sí, y es muy recomendable. En el embarazo adaptamos la práctica a cada semana y trabajamos la respiración como aliada para el parto. En el postparto vamos despacio, con tu bebé en la sala y el ritmo que marque él.
Grupos reducidos en mi sala de Villalbilla, con mañanas y tardes, y clases individuales u online si te encaja mejor. Antes de empezar hacemos una primera valoración para enfocar tu práctica.
Una hora tumbada, vestida y sin esfuerzo físico, en la que canalizo energía vital para que tu sistema se reequilibre. Suele acompañarse de mucha calma; algunas personas la combinan con el yoga terapéutico.
¿Quieres probar una primera clase? ¿Buscas algo específico para tu embarazo o tu postparto? Escríbeme y hablamos sin compromiso.
contacto@lauracampos.yoga
+34 665 067 805
Villalbilla · El Viso, Madrid